Omat ostokset

Paljonko proteiinia on jogurtissa?

Maustamattomassa jogurtissa on 2,7–5,8 g proteiinia sadassa grammassa (mediaani 4 g), maustetuissa 1,5–7,6 g (mediaani 3,7 g). Haarukat kattavat 90 % tuotteista; koko vaihteluväli on 0,6–13 g.

Vertailussa 419 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Jogurtin ravintoarvot sadassa grammassa

RavintoaineUseimmissa tuotteissaMediaaniÄäripäätTuotteita
Energia50–126 kcal77 kcal35–396 kcal413
Proteiini1,9–7,4 g3,7 g0,6–13 g419
Hiilihydraatit3,7–16 g9,5 g0–48 g419
Sokeri2,8–13 g8,2 g0–47 g419
Rasva0,4–10 g2,5 g0–21,7 g419
Tyydyttynyt rasva0,2–5,9 g1,3 g0–11,6 g419
Kuitu0–3,2 g1 g0–3,4 g107
Suola0,07–0,22 g0,1 g0,03–1,4 g414

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

  1. Salakis Kreikkalainen jogurtti 0 % rasvaa 500 g 13 g
  2. Salakis Kreikkalainen jogurtti 0 % 900 g 13 g
  3. Farmi Kiivi-Karviaismarjajogurtti 400 g 12,4 g
  4. Salakis kreikkalainen jogurtti 0,1 % 450 g 10 g
  5. Olympus Aito kreikkalainen jogurtti 0 % rasvaa 500 g 10 g

Vähiten proteiinia

  1. Alpro Absolutely Coconut kookosvalmiste 350 g maustamaton 0,6 g
  2. Juustoportti kauravälipala 350 g vanilja gluteeniton 0,7 g
  3. Juustoportti kauravälipala 350 g mango gluteeniton 0,8 g

Vähiten sokeria

  1. Alpro Greek Style soijavalmiste 400 g maustamaton makeuttamaton 0 g
  2. Coop hapatettu soijavalmiste luomu 500 g 0 g
  3. Alpro Plantgurt soijavalmiste 750 g maustamaton, ei lisättyä sokeria 0 g
  4. Alpro soijavalmiste 400 g makeuttamaton 0 g
  5. Alpro Absolutely Coconut kookosvalmiste 350 g maustamaton 0,6 g

Eniten sokeria

  1. Farmi Kiivi-Karviaismarjajogurtti 400 g 47 g
  2. Fage total jogurtti 150 g 0 % hunaja 18 g
  3. La Fermière suolakaramellijogurtti 160 g 17 g

Vähiten kaloreita

  1. Juustoportti Rasvaton AB-jogurtti 1 kg maustamaton laktoositon 35 kcal
  2. Arla jogurtti 1 kg mansikka-mustikka rasvaton 40 kcal
  3. Arla jogurtti 1 kg vanilja rasvaton 40 kcal
  4. Alpro Plantgurt soijavalmiste 750 g maustamaton, ei lisättyä sokeria 42 kcal
  5. Alpro soijavalmiste 400 g makeuttamaton 42 kcal

Eniten kaloreita

  1. Farmi Kiivi-Karviaismarjajogurtti 400 g 396 kcal
  2. Maitokolmio Ranch-kastike tomato & chili 200 g 234 kcal
  3. Maitokolmio Ranch-kastike original 200 g 225 kcal

Eniten kuitua

  1. Elovena puolukkagurtti vatsalle 150 g gluteeniton 3,4 g
  2. Valio Gefilus OLO jogurtti 4 × 125 g mansikka laktoositon 3,3 g
  3. Valio Gefilus OLO jogurtti 4 × 125 g luumu laktoositon 3,3 g
  4. Valio Gefilus OLO jogurtti 4 × 125 g mustikka-vanilja laktoositon 3,2 g
  5. Valio Gefilus OLO jogurtti 4 × 125 g vanilja-ruis laktoositon 3,2 g

Vähiten suolaa

  1. Alpro Absolutely Coconut kookosvalmiste 350 g maustamaton 0,03 g
  2. Fazer Aito kasvipohjainen gurtti 400 g Greek Style 0,04 g
  3. Fazer Aito kauragurtti 130 g banaani makeus hedelmistä 0,05 g
  4. Fazer Aito kasvipohjainen gurtti 150 g omena-kaneli 0,05 g
  5. Valio Keittiön kreikkalainen jogurtti 400 g laktoositon 0,06 g

Mikä on paras jogurtti?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat jogurtit 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Kreikkalainen jogurtti · Proteiinijogurtti

Kaikki ruoka-aineet →

Usein kysyttyä

Paljonko proteiinia on jogurtissa?

Maustamattomassa jogurtissa on 2,7–5,8 g proteiinia sadassa grammassa (mediaani 4 g), maustetuissa 1,5–7,6 g (mediaani 3,7 g). Haarukat kattavat 90 % tuotteista; koko vaihteluväli on 0,6–13 g.

Paljonko kaloreita on jogurtissa?

Jogurtissa on useimmiten 50–126 kcal sadassa grammassa; mediaani 77 kcal, ääripäät 35–396 kcal.

Paljonko sokeria on jogurtissa?

Jogurtissa on useimmiten 2,8–13 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 8,2 g. Vähiten sokeria: Alpro Greek Style soijavalmiste 400 g maustamaton makeuttamaton (0 g).

Missä jogurtissa on eniten proteiinia?

Eniten proteiinia on tuotteessa Salakis Kreikkalainen jogurtti 0 % rasvaa 500 g: 13 g sadassa grammassa.