Parhaat vihannekset 2026
26 tuotetta · Päivitetty 31.10.2026Painotus: kuitu 60 % ↑ · proteiini 15 % ↑ · sokeri 15 % ↓ · tyyd. rasva 5 % ↓ · rasva 5 % ↓
Paras: Lehtikaali (4,1 g kuitua, 4,3 g proteiinia sadassa grammassa). Vertailussa 26 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026. Vaihteluväli: kuitu 0,5–4,1 g/100 g, proteiini 0,7–4,3 g/100 g.
Paras valinta
Lehtikaali - 4,3 g proteiini enemmän kuin 100 % listasta
- 4,1 g kuitu enemmän kuin 100 % listasta
Ostatko näitä? Merkitse tuotteet, joita ostat, ja katso omien ostostesi arvosana.
| # | Tuote | Energia | Proteiini | Rasva | Hiilihydr. | Sokeri | Tyyd. rasva | Suola | Pisteet | Kauppa | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Lehtikaali | 43 | 4,3 | 0,9 | 4,1 | 2,3 | 0,1 | 0,1 | 85,0 | SK | |
| 2 | Ruusukaali | 43 | 3,4 | 0,3 | 5,2 | 2,1 | 0,1 | 0 | 83,8 | SK | |
| 3 | Munakoiso | 25 | 1 | 0,2 | 4,2 | 3,5 | 0 | 0 | 66,9 | SK | |
| 4 | Pinaatti | 23 | 2,9 | 0,4 | 1,4 | 0,4 | 0,1 | 0,2 | 62,4 | SK | |
| 5 | Fenkoli | 31 | 1,2 | 0,2 | 5 | 3,9 | 0 | 0,1 | 61,1 | SK | |
| 6 | Parsakaali | 34 | 2,8 | 0,4 | 4 | 1,5 | 0,1 | 0,1 | 59,3 | SK | |
| 7 | Peruna | 77 | 2 | 0,1 | 15,4 | 0,7 | 0 | 0 | 56,1 | SK | |
| 8 | Parsa | 21 | 2,3 | 0,2 | 1,8 | 1,2 | 0 | 0 | 55,2 | SK | |
| 9 | Keräkaali | 25 | 1,3 | 0,1 | 4 | 2,8 | 0 | 0 | 54,3 | SK | |
| 10 | Valkokaali | 25 | 1,3 | 0,1 | 4 | 2,8 | 0 | 0 | 54,3 | SK | |
| 11 | Punajuurikas | 42 | 1,6 | 0,1 | 7,6 | 6,8 | 0 | 0,1 | 52,7 | SK | |
| 12 | Porkkana | 35 | 0,8 | 0,2 | 6,6 | 4,9 | 0 | 0,1 | 52,6 | SK | |
| 13 | Kukkakaali | 25 | 1,9 | 0,3 | 3 | 2,4 | 0,1 | 0 | 51,5 | SK | |
| 14 | Lanttu | 37 | 1,1 | 0,2 | 6,9 | 3,9 | 0 | 0 | 51,2 | SK | |
| 15 | Purjo | 37 | 1,5 | 0,3 | 5,7 | 2 | 0,1 | 0 | 45,1 | SK | |
| 16 | Selleri (varsi) | 16 | 0,7 | 0,2 | 2,1 | 1,3 | 0 | 0,3 | 41,7 | SK | |
| 17 | Paprika (vihreä) | 20 | 0,9 | 0,2 | 2,9 | 2,4 | 0 | 0 | 39,5 | SK | |
| 18 | Paprika (punainen) | 31 | 1 | 0,3 | 5,7 | 4,2 | 0 | 0 | 37,7 | SK | |
| 19 | Nauris | 24 | 0,9 | 0,1 | 4 | 3,5 | 0 | 0 | 37,3 | SK | |
| 20 | Salaatti (jäävuori) | 14 | 1,1 | 0,2 | 1,3 | 1,3 | 0 | 0 | 36,1 | SK | |
| 21 | Sipuli | 39 | 1,1 | 0,1 | 7,9 | 4,4 | 0 | 0 | 33,8 | SK | |
| 22 | Paprika (keltainen) | 27 | 1 | 0,2 | 5 | 4,1 | 0 | 0 | 33,3 | SK | |
| 23 | Kesäkurpitsa | 17 | 1,2 | 0,3 | 1,8 | 1,4 | 0 | 0 | 31,6 | SK | |
| 24 | Avomaa-kurkku | 14 | 0,8 | 0,1 | 1,8 | 1,4 | 0 | 0 | 27,8 | SK | |
| 25 | Tomaatti | 19 | 0,9 | 0,2 | 2,9 | 2,9 | 0 | 0 | 26,8 | SK | |
| 26 | Kurkku | 15 | 0,7 | 0,1 | 2 | 1,7 | 0 | 0 | 21,7 | SK |