Mistä saa laadukasta proteiinia edullisesti? Tämä lista järjestää tuotteet hinta-laatupisteillä:
ravintoarvopisteistä vähennetään 5 pistettä jokaista euroa kohti, jonka 100 g proteiinia maksaa.
Laatu ratkaisee siis ensin ja hinta erottaa tasaväkiset — halvin rasvainen juusto ei nouse rahkan ja kanan ohi pelkän hinnan vuoksi.
Mukana ovat ainoastaan tuotteet, jotka ovat oman kategoriansa 50 parhaan joukossa ja saavat vähintään 50 pistettä ravintoarvoista.
Hinta on euroa sataa grammaa proteiinia kohti pyöristettynä 0,5 €:oon, laskettuna kaupan normaalihinnasta (ei tarjouksista);
tarkan hinnan näet kaupan sivulta. Miten hinta lasketaan?
| # | Tuote | Kategoria | Proteiini g/100 g | Hinta-laatu | €/100 g prot. | Hinta | Laatu | Kauppa |
| 1 | Valio maitorahka laktoositon 5 kg | Rahka | 11 | 84,1 | 3 €
kohtuullinen | € | 99.1 #5 | S |
| 2 | Foodin Riisiproteiini maustamaton luomu 650g | Proteiinijauheet | 89 | 82,2 | 3 €
kohtuullinen | € | 97.2 #1 | SK |
| 3 | Pouttu Kanan filee maustamaton n. 500g | Liha | 22,1 | 79,7 | 3,5 €
kohtuullinen | € | 97.2 #29 | S |
| 4 | Lindahls maustamaton rahka 0,3% 900 g | Rahka | 11 | 79,2 | 4 €
kohtuullinen | € | 99.2 #3 | S |
| 5 | Salakis Kreikkalainen jogurtti 0% 900g | Jogurtit | 13 | 79 | 3,5 €
kohtuullinen | €€ | 96.5 #2 | S |
| 6 | Foodin Herneproteiini, maustamaton luomu 650g | Proteiinijauheet | 83 | 78,9 | 3 €
kohtuullinen | € | 93.9 #3 | S |
| 7 | Ingman Pehmeä Mieto maitorahka 500 g laktoositon | Rahka | 10 | 78,1 | 3 €
kohtuullinen | € | 93.1 #13 | S |
| 8 | Xtra maustamaton rasvaton rahka 500 g | Rahka | 10 | 78 | 3 €
kohtuullinen | € | 93.0 #15 | S |
| 9 | Kotimaista Maustamaton Kanan Fileesuikale 300g | Liha | 23 | 75,9 | 4,5 €
kohtuullinen | € | 98.4 #6 | S |
| 10 | Pirkka Suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 400g | Liha | 22 | 75,6 | 4,5 €
kohtuullinen | € | 98.1 #18 | K |
| 11 | Maitokolmio FIT vähälaktoosinen pehmeä rahka 200g | Rahka | 10 | 75,5 | 3,5 €
kohtuullinen | € | 93.0 #14 | S |
| 12 | Valio Polar® Kevyen kevyt 5 % e600g | Juustot | 33 | 74,5 | 3,5 €
kohtuullinen | €€ | 92.0 #3 | SK |
| 13 | Arla Kepeä Kadett juusto 5% 500g | Juustot | 34 | 74 | 3,5 €
kohtuullinen | €€ | 91.5 #6 | SK |
| 14 | Salakis Kreikkalainen jogurtti 0% rasvaa 500g | Jogurtit | 13 | 74 | 4,5 €
kohtuullinen | €€€ | 96.5 #1 | S |
| 15 | Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230g | Pavut | 7,5 | 73,9 | 3 €
kohtuullinen | € | 88.9 #2 | K |
| 16 | Valio pehmeä maitorahka 250 g | Rahka | 10 | 73,4 | 4 €
kohtuullinen | € | 93.4 #11 | S |
| 17 | Pirkka Suomalainen kanan fileesuikale maustamaton 250g | Liha | 22 | 73,1 | 5 €
kohtuullinen | €€ | 98.1 #19 | K |
| 18 | Doux Kalkkuna kokonainen mini (sis. sisäelimet) paistovalmis 2,6kg pakaste | Liha | 23 | 72,7 | 4,5 €
kohtuullinen | € | 95.2 #45 | K |
| 19 | Foodin Riisiproteiini suklaa 650g | Proteiinijauheet | 83 | 72,4 | 3,5 €
kohtuullinen | € | 89.9 #5 | SK |
| 20 | Naapurin Maalaiskanan fileejauheliha 350g | Liha | 22 | 72,4 | 5 €
kohtuullinen | €€ | 97.4 #27 | SK |
| 21 | Valio Oltermanni® 17 % kasviöljy e900 g | Juustot | 29 | 71,9 | 3 €
kohtuullinen | € | 86.9 #8 | SK |
| 22 | Valio Hyvä suomalainen Arki® pehmeä rahka laktoositon 500 g | Rahka | 9,2 | 71,4 | 3,5 €
kohtuullinen | € | 88.9 #33 | S |
| 23 | SportLife Nutrition Isolate 700g maustamaton heraproteiinijauhe | Proteiinijauheet | 90 | 70,7 | 5 €
kohtuullinen | €€€€ | 95.7 #2 | S |
| 24 | Kariniemen Kananpojan patapalat 800 g | Liha | 22 | 70,7 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 98.2 #9 | S |
| 25 | Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel 720g | Liha | 22 | 70,6 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 98.1 #10 | S |
| 26 | Pirkka kreikkalainen jogurtti 0% 300g laktoositon | Jogurtit | 10 | 70,4 | 4,5 €
kohtuullinen | €€ | 92.9 #5 | K |
| 27 | Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi maustamaton 690 g | Liha | 22 | 70,3 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 97.8 #21 | SK |
| 28 | Kariniemen Kananpojan fileesuikale maustamaton 400 g | Liha | 22 | 70 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 97.5 #24 | SK |
| 29 | Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton | Liha | 22 | 70 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 97.5 #25 | K |
| 30 | Naapurin Maalaiskanan fileejauheliha 700 g | Liha | 22 | 69,9 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 97.4 #28 | K |
| 31 | Lindahls Protein+ rahka sitruunajuustokakku 158g laktoositon | Rahka | 13 | 69,8 | 6 €
kohtuullinen | €€€ | 99.8 #1 | K |
| 32 | Lindahls Protein+ rahka mansikka sundae 158g laktoositon | Rahka | 13 | 69,7 | 6 €
kohtuullinen | €€€ | 99.7 #2 | K |
| 33 | Coop valkoiset pavut suolaliemessä 380/230 g | Pavut | 8 | 69,4 | 4,5 €
kohtuullinen | €€ | 91.9 #1 | S |
| 34 | SportLife Nutrition Whey+ 700g mansikka heraproteiinisekoitus | Proteiinijauheet | 82 | 69,3 | 3,5 €
kohtuullinen | € | 86.8 #8 | S |
| 35 | Coop proteiinivanukas vanilla 150 g | Vanukkaat | 11 | 69,1 | 4 €
kohtuullinen | € | 89.1 #16 | S |
| 36 | Valio Hyvä suomalainen Arki® pehmeä rahka 200 g laktoositon | Rahka | 9,2 | 68,9 | 4 €
kohtuullinen | € | 88.9 #32 | S |
| 37 | Coop proteiinivanukas choco 150 g | Vanukkaat | 11 | 68,8 | 4 €
kohtuullinen | € | 88.8 #21 | S |
| 38 | Pirkka proteiinivanukas 150g minttusuklaa | Vanukkaat | 13 | 68,7 | 5 €
kohtuullinen | €€ | 93.7 #4 | K |
| 39 | Kotimaista kanan sisäfilee maustamaton 400g | Liha | 22 | 68,6 | 6 €
kohtuullinen | €€€ | 98.6 #4 | S |
| 40 | Kuusamon Juusto Eränkävijä 5% juusto 300g | Juustot | 34 | 68,5 | 4,5 €
kohtuullinen | €€€ | 91.0 #7 | SK |
| 41 | Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230g | Pavut | 8,1 | 68,3 | 2,5 €
edullinen | € | 80.8 #9 | K |
| 42 | Arla Huoleton Kadett juusto 10% 500g | Juustot | 32 | 68,1 | 3,5 €
kohtuullinen | €€ | 85.6 #15 | SK |
| 43 | Olympus Aito kreikkalainen jogurtti 0% rasvaa 500g | Jogurtit | 10 | 67,9 | 5 €
kohtuullinen | €€€ | 92.9 #4 | SK |
| 44 | Pirkka proteiinivanukas 150g vanilja | Vanukkaat | 12 | 67,6 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 95.1 #1 | K |
| 45 | Pirkka Luomu kidneypavut suolaliemessä 380g/230g | Pavut | 8,1 | 67,4 | 3 €
kohtuullinen | € | 82.4 #6 | K |
| 46 | Pirkka proteiinivanukas 150g karamelli | Vanukkaat | 12 | 67,4 | 5,5 €
kohtuullinen | €€ | 94.9 #2 | K |
| 47 | Pirkka edam 16% 500g laktoositon | Juustot | 32 | 67,3 | 3 €
kohtuullinen | € | 82.3 #21 | K |
| 48 | Naapurin maalaiskanan maustamaton rintafilee 600g | Liha | 22 | 67,2 | 6 €
kohtuullinen | €€€ | 97.2 #31 | SK |
| 49 | Kotimaista kanan fileepihvi maustamaton 530g | Liha | 22 | 67,1 | 6 €
kohtuullinen | €€ | 97.1 #34 | S |
| 50 | Naapurin Maalaiskanan maustamaton fileesuikale 750 g | Liha | 22 | 67,1 | 6 €
kohtuullinen | €€ | 97.1 #35 | K |
Hinta-laatu = laatupisteet − 5 × €/100 g proteiinia; lista on tässä järjestyksessä. Laatu = ravintoarvopisteet (0–100) ja sija omassa kategoriassa. Hinta € … €€€€ = hintaneljännes kategorian sisällä (€/kg).
Kun tuote on molemmissa kaupoissa, käytetään edullisempaa normaalihintaa. Kategoriat: Rahka, Vanukkaat, Jogurtit, Juustot, Liha, Kala, Leikkeleet, Kasviproteiinit, Pavut, Kuivapavut, Maidot, Kasvijuomat, Proteiinijuomat, Proteiinipatukat, Proteiinijauheet.