Omat ostokset

Paljonko proteiinia on granolassa?

Granolassa on 8–20 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 10 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 7–22 g.

Vertailussa 72 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Granolan ravintoarvot sadassa grammassa

RavintoaineUseimmissa tuotteissaMediaaniÄäripäätTuotteita
Energia400–484 kcal427 kcal377–603 kcal50
Proteiini8–20 g10 g7–22 g72
Hiilihydraatit43–63 g56,4 g11–64 g72
Sokeri4,2–23 g14 g2,8–25 g72
Rasva12–22 g15 g9,8–51 g72
Tyydyttynyt rasva1,4–10 g2 g1,3–13,1 g72
Kuitu6,7–22 g13,5 g4,9–23 g72
Suola0,01–0,84 g0,39 g0,01–1 g72

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

  1. Paulúns Paleo granola 350 g hasselpähkinä,manteli ja vadelma 22 g
  2. Elovena 300 g kauraisa proteiinigranola 21 g
  3. Elovena kookos & papaija proteiinigranola 300 g 21 g
  4. Elovena kauraisa proteiinigranola 300 g 20 g
  5. Myllärin Proteiini Granola Kaakao 340 g 20 g

Vähiten proteiinia

  1. Kellogg's Extra Milk Choco granola 450 g maitosuklaa 7 g
  2. Kellogg's Extra granola punaiset marjat 400 g 7,4 g
  3. Pirkka hedelmägranola 360 g 7,8 g

Vähiten sokeria

  1. Myllyn Paras Vadelmainen Kaakao granola 475 g 2,8 g
  2. Myllyn Paras Pähkinäinen Manteli granola 475 g 3,2 g
  3. Coop granola vadelma ja kaakao 450 g 3,8 g
  4. Coop granola hasselpähkinä ja mansikka 450 g 3,9 g
  5. AXA Granola Mansikka & Auringonkukansiemenet 475 g 4,2 g

Eniten sokeria

  1. Kellogg's Extra Milk Choco granola 450 g maitosuklaa 25 g
  2. Start granola Choc-go-Bananas 500 g 25 g
  3. Coop crunchy granola banaani, suklaa ja jogurtti 700 g 24 g

Vähiten kaloreita

  1. Vavesaaren Karu kauragranola 400 g 377 kcal
  2. Fazer Alku Granola Manteli & vadelma 350 g 399 kcal
  3. Myllyn Paras Vadelmainen Kaakao granola 475 g 400 kcal
  4. Elovena kauraisa proteiinigranola 300 g 400 kcal
  5. Myllärin Proteiini Granola Kaakao 340 g 400 kcal

Eniten kaloreita

  1. Paulúns Paleo granola 350 g hasselpähkinä,manteli ja vadelma 603 kcal
  2. Kellogg's Extra granola 450 g suklaa pähkinä 491 kcal
  3. Kellogg's Extra Milk Choco granola 450 g maitosuklaa 484 kcal

Eniten kuitua

  1. Elovena kauraisa proteiinigranola 300 g 23 g
  2. Coop granola hasselpähkinä ja mansikka 450 g 23 g
  3. Paulúns granola paahdettu kaura ja pellavansiemen 350 g 23 g
  4. Paulúns granola mulperimarja mansikka ja kardemumma 350 g 23 g
  5. Myllyn Paras Vadelmainen Kaakao granola 475 g 22 g

Vähiten suolaa

  1. Myllyn Paras Vadelmainen Kaakao granola 475 g 0,01 g
  2. Myllyn Paras Pähkinäinen Manteli granola 475 g 0,01 g
  3. Myllyn Paras Ihana Mansikka Granola 475 g 0,01 g
  4. Myllyn Paras Kanelinen Omppu granola 475 g 0,01 g
  5. Pirkka hunajagranola 400 g 0,01 g

Mikä on paras granola?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat myslit ja granolat 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Mysli

Kaikki ruoka-aineet →

Usein kysyttyä

Paljonko proteiinia on granolassa?

Granolassa on 8–20 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 10 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 7–22 g.

Paljonko kaloreita on granolassa?

Granolassa on useimmiten 400–484 kcal sadassa grammassa; mediaani 427 kcal, ääripäät 377–603 kcal.

Paljonko sokeria on granolassa?

Granolassa on useimmiten 4,2–23 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 14 g. Vähiten sokeria: Myllyn Paras Vadelmainen Kaakao granola 475 g (2,8 g).

Missä granolassa on eniten proteiinia?

Eniten proteiinia on tuotteessa Paulúns Paleo granola 350 g hasselpähkinä,manteli ja vadelma: 22 g sadassa grammassa.