Omat ostokset

Paljonko proteiinia on täysjyväpastassa?

Täysjyväpastassa on 7,9–16 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 13 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 7,4–16 g.

Vertailussa 41 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Täysjyväpastan ravintoarvot sadassa grammassa

RavintoaineUseimmissa tuotteissaMediaaniÄäripäätTuotteita
Energia334–354 kcal348 kcal332–373 kcal41
Proteiini7,9–16 g13 g7,4–16 g41
Hiilihydraatit61–75,2 g65 g59–77 g41
Sokeri0–4,7 g3,3 g0–4,7 g41
Rasva1,9–3,3 g2,3 g1,1–4,2 g41
Tyydyttynyt rasva0,3–0,8 g0,5 g0,3–1 g41
Kuitu3,2–9,7 g7 g2,3–10 g41
Suola0–0,04 g0,01 g0–0,08 g41

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

  1. Torino 500 g täysjyvä cappellipasta 16 g
  2. Torino 750 g täysjyvämakaroni 16 g
  3. Torino 400 g täysjyvä lasagne piccolo 16 g
  4. Torino 500 g kahden värin täysjyväpennepasta 16 g
  5. Torino täysjyvä makaroni 400 g 16 g

Vähiten proteiinia

  1. Mama täysjyväriisi fusilli 500 g 7,4 g
  2. Felicia Bio 250 g luomupasta täysjyväriisistä, gluteeniton 7,5 g
  3. Pasta Natura Gluteeniton täysjyväriisi pasta Penne 250 g 7,9 g

Vähiten sokeria

  1. Maidea Mezze Rigate täysjyväpasta gluteeniton 0 g
  2. Mama täysjyväriisi fusilli 500 g 0 g
  3. Coop Tagliatelle pasta täysjyväriisistä gluteeniton 250 g 0 g
  4. Maidea Fusilli täysjyväpasta gluteeniton 500 g 0,5 g
  5. Maidea Penne täysjyväpasta gluteeniton 500 g 0,5 g

Eniten sokeria

  1. Pirkka täysjyvälasagne levyt 500 g 4,7 g
  2. Pirkka penne rigate täysjyvä kuviopasta 500 g 4,7 g
  3. Pirkka täysjyväspagetti 500 g 4,7 g

Vähiten kaloreita

  1. Coop täysjyväspagetti luomu 500 g 332 kcal
  2. Coop Eko Lasagne täysjyväpasta kananmunaton luomu 500 g 332 kcal
  3. Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti 350 g 334 kcal
  4. Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni 500 g 337 kcal
  5. Coop Fusilli täysjyväpasta 500 g 343 kcal

Eniten kaloreita

  1. Pasta Natura Gluteeniton täysjyväriisi pasta Penne 250 g 373 kcal
  2. Coop Tagliatelle pasta täysjyväriisistä gluteeniton 250 g 357 kcal
  3. Maidea Penne täysjyväpasta gluteeniton 500 g 354 kcal

Eniten kuitua

  1. Myllyn Paras Sportti Täysjyväspagetti 500 g 10 g
  2. Torino 380 g kaura-porkkana täysjyvämakaroni 9,8 g
  3. Torino 400 g täysjyväkaura gnocchi pasta 9,7 g
  4. Pirkka täysjyväspagetti 500 g 8,9 g
  5. Pirkka penne rigate täysjyvä kuviopasta 500 g 8,9 g

Vähiten suolaa

  1. Torino 500 g täysjyvä cappellipasta 0 g
  2. Torino 750 g täysjyvämakaroni 0 g
  3. Torino 400 g täysjyvä lasagne piccolo 0 g
  4. Torino 500 g kahden värin täysjyväpennepasta 0 g
  5. Torino täysjyvä makaroni 400 g 0 g

Mikä on paras täysjyväpasta?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat pastat 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Pasta

Kaikki ruoka-aineet →

Usein kysyttyä

Paljonko proteiinia on täysjyväpastassa?

Täysjyväpastassa on 7,9–16 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 13 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 7,4–16 g.

Paljonko kaloreita on täysjyväpastassa?

Täysjyväpastassa on useimmiten 334–354 kcal sadassa grammassa; mediaani 348 kcal, ääripäät 332–373 kcal.

Paljonko sokeria on täysjyväpastassa?

Täysjyväpastassa on useimmiten 0–4,7 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 3,3 g. Vähiten sokeria: Maidea Mezze Rigate täysjyväpasta gluteeniton (0 g).

Missä täysjyväpastassa on eniten proteiinia?

Eniten proteiinia on tuotteessa Torino 500 g täysjyvä cappellipasta: 16 g sadassa grammassa.