Paljonko proteiinia on pakastemarjoissa?

Pakastemarjoissa on 0,3–1,4 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 0,7 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0–1,7 g.

Vertailussa 50 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Pakastemarjojen ravintoarvot sadassa grammassa

Ravintoaine	Useimmissa tuotteissa	Mediaani	Ääripäät	Tuotteita
Energia	30–85 kcal	55 kcal	30–90 kcal	50
Proteiini	0,3–1,4 g	0,7 g	0–1,7 g	50
Hiilihydraatit	5,2–15 g	8,4 g	4,1–15,7 g	50
Sokeri	4,1–10,7 g	7,7 g	3,1–14 g	50
Rasva	0–5 g	0,5 g	0–5 g	50
Tyydyttynyt rasva	0–0,8 g	0,1 g	0–1,1 g	50
Kuitu	1,8–6 g	3,3 g	1,4–6,5 g	49
Suola	0–0,01 g	0 g	0–0,05 g	48

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

Coop granaattiomenan siemenet 250 g pakaste 1,7 g
Pirkka suomalainen mustaherukka 200 g pakaste 1,4 g
Pakkasmarja 100 % suomalainen punaherukka 200 g 1,4 g
K-Menu vadelma 500 g pakaste 1,2 g
Xtra vadelma 400 g pakaste 1,2 g

Vähiten proteiinia

Vähiten sokeria

Xtra vadelma 400 g pakaste 3,1 g
Coop vadelma 200 g pakaste 3,1 g
Pirkka Parhaat suomalainen vadelma 175 g pakaste 4,1 g
K-Menu vadelma 500 g pakaste 4,4 g
Pirkka marjasekoitus 400 g pakaste 4,8 g

Eniten sokeria

Vähiten kaloreita

Coop mansikka paloina 250 g pakaste 30 kcal
Coop mansikka 300 g pakaste 30 kcal
Coop mansikka paloina 250 g pakaste 30 kcal
Xtra mansikka 500 g pakaste 33 kcal
Pakkasmarja suomalainen raparperi paloina 250 g pakaste 34 kcal

Eniten kaloreita

Pirkka tyrni 200 g pakaste 90 kcal
Coop granaattiomenan siemenet 250 g pakaste 86 kcal
Coop tyrni 200 g pakaste 85 kcal

Eniten kuitua

Vähiten suolaa

Mikä on paras pakastemarjat?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat pakastemarjat 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Mustikka