Paljonko proteiinia on mustikassa?

Mustikassa on 0,3–1 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 0,8 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0–1 g.

Vertailussa 11 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Mustikan ravintoarvot sadassa grammassa

Ravintoaine	Useimmissa tuotteissa	Mediaani	Ääripäät	Tuotteita
Energia	45–65 kcal	61 kcal	37–65 kcal	11
Proteiini	0,3–1 g	0,8 g	0–1 g	11
Hiilihydraatit	7,6–15 g	10,2 g	7,2–15 g	11
Sokeri	6,4–12,4 g	8,4 g	5,5–12,4 g	11
Rasva	0,2–1,1 g	0,7 g	0–1,1 g	11
Tyydyttynyt rasva	0–0,1 g	0 g	0–0,1 g	11
Kuitu	2,4–4,9 g	3,3 g	1,5–4,9 g	11
Suola	0–0,01 g	0 g	0–0,01 g	11

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

Vähiten proteiinia

Vähiten sokeria

Eniten sokeria

Vähiten kaloreita

Coop mustikka 250 g pakaste 37 kcal
Pirkka pensasmustikka 500 g pakaste 45 kcal
Coop vadelma ja mustikka 250 g pakaste 49 kcal
Pirkka pensasmustikka 500 g pakaste 57 kcal
Lepomäen luomu pensasmustikka pakaste 175 g 60 kcal

Eniten kaloreita

Kaskein suomalainen mustikka 1 kg pakaste 65 kcal
Pirkka suomalainen mustikka 500 g pakaste 65 kcal
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste 65 kcal

Eniten kuitua

Vähiten suolaa

Mikä on paras mustikka?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat pakastemarjat 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Pakastemarjat