Paljonko proteiinia on leivässä?
Leivässä on 5,8–12 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 9 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0–18,5 g.
Vertailussa 421 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.
Leivän ravintoarvot sadassa grammassa
| Ravintoaine | Useimmissa tuotteissa | Mediaani | Ääripäät | Tuotteita |
|---|---|---|---|---|
| Energia | 204–323 kcal | 268 kcal | 170–363 kcal | 104 |
| Proteiini | 5,8–12 g | 9 g | 0–18,5 g | 421 |
| Hiilihydraatit | 31–54 g | 45 g | 19–69,8 g | 421 |
| Sokeri | 0,3–11,1 g | 2,7 g | 0,1–19 g | 421 |
| Rasva | 1–8,1 g | 3,1 g | 0,1–22 g | 421 |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1–2,3 g | 0,4 g | 0–12 g | 421 |
| Kuitu | 2,5–13 g | 4,8 g | 1,2–18,1 g | 405 |
| Suola | 0,75–1,4 g | 1,1 g | 0,4–11 g | 421 |
"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.
Eniten proteiinia
- Putaan Pulla Potku Ruispala 6 kpl/320 g halkaistu siementäysjyväruisleipä 18,5 g
- Putaan Pulla Potku Ruispala 6 kpl/320 g halkaistu siementäysjyväruisleipä 18,5 g
- Putaan Pulla Potku Pehmopala 4 kpl/280 g halkaistu vaalea siemenpalaleipä 17 g
- Leipomo Salonen Monihyvä 300 g sekaleipä, viipaloitu 16,7 g
- Vaasan Mums 100 Kaura 350 g 6 kpl kaurapalaleipä 16 g
Vähiten proteiinia
Vähiten sokeria
- Fazer Leipurit Paesano-leipä 360 g 0,1 g
- Fazer Leipurit Leipurimestarin valkosipulipatonki 380 g 0,1 g
- Fazer Leipurit Ciabatta kg vehnäsämpylä 0,1 g
- Fazer Leipurit Kauppiaan ranskanleipä 400 g vehnäleipä 0,1 g
- Fazer Leipurit Leipurimestarin Vehnäpatonki 380 g 0,1 g
Eniten sokeria
Vähiten kaloreita
- Uotilan Aito Pälkäneen Maalaisruislimppu 400 g, leivinhiivaton limppu 170 kcal
- PutaanPulla Kantti 100 % Kaurarieskapala 6 kpl/250 g täysjyväkaura rieskapalat 180 kcal
- Haltialan tilan perunarieska 6 kpl / 260 g 189 kcal
- Ullan Pakari Ullan Kaura-porkkanahoukutus 280 g 193 kcal
- Fazer Leipurit Ruisvuoka 520 g 202 kcal
Eniten kaloreita
Eniten kuitua
- Halme Ruislimppu 650 g 18,1 g
- Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis 6 kpl 240 g, täysjyväruisleipä 17 g
- Porokylän Korpikulkijan Ohut Täysruis 5 kpl | 125 g täysjyväruispalaleipä 17 g
- Karkiainen Jussin Korppu luomuruiskorppu 300 g 15,2 g
- Oululainen Jälkiuuni Aito Ruis 4 kpl 240 g, täysjyväruisleipä 15 g
Vähiten suolaa
- Hannan Gluteenittomat Herkut Saaristolaisleipä 650 g, gluteeniton 0,4 g
- Di Marco Pinsa Romana esipaistettu pizzapohja 230 g 0,47 g
- Santa Maria 200 g Aasialaiset höyrysämpylät Bao Bun 0,47 g
- Pups Hot Dog sämpylä 6 kpl/300 g 0,54 g
- Vaasan Street Food THE DOG Naughty hot dog sämpylä 300 g 6 kpl/300 g 0,55 g
Mikä on paras leipä?
Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat leivät 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.
Samasta hyllystä: Ruisleipä
Usein kysyttyä
Paljonko proteiinia on leivässä?
Leivässä on 5,8–12 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 9 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0–18,5 g.
Paljonko kaloreita on leivässä?
Leivässä on useimmiten 204–323 kcal sadassa grammassa; mediaani 268 kcal, ääripäät 170–363 kcal.
Paljonko sokeria on leivässä?
Leivässä on useimmiten 0,3–11,1 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 2,7 g. Vähiten sokeria: Fazer Leipurit Paesano-leipä 360 g (0,1 g).
Missä leivässä on eniten proteiinia?
Eniten proteiinia on tuotteessa Putaan Pulla Potku Ruispala 6 kpl/320 g halkaistu siementäysjyväruisleipä: 18,5 g sadassa grammassa.