Omat ostokset

Paljonko proteiinia on kinkussa?

Kinkussa on 11–27 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 18,8 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 10–33 g.

Vertailussa 126 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Kinkun ravintoarvot sadassa grammassa

RavintoaineUseimmissa tuotteissaMediaaniÄäripäätTuotteita
Energia78–239 kcal110 kcal78–360 kcal126
Proteiini11–27 g18,8 g10–33 g126
Hiilihydraatit0–2,9 g0,6 g0–7 g126
Sokeri0–1,3 g0,3 g0–2,1 g126
Rasva1–19 g3,3 g1–25 g126
Tyydyttynyt rasva0,4–7 g1,3 g0,4–8,9 g126
Kuitu0–0,4 g0 g0–0,4 g24
Suola1,8–5,3 g2 g1,4–5,8 g126

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

  1. Noel Bellota Iberico kinkku siivutettu 60 g 33 g
  2. Paul och Thom Serrano kinkku n. 6,5 kg, kokonainen luullinen, ritilällinen ja veitsi 31,3 g
  3. Coop serranokinkku 150 g 30 g
  4. Coop Prosciutto Crudo ilmakuivattu kinkku 80 g 28 g
  5. Villani ilmakuivattu kinkku San Daniele 100 g 28 g

Vähiten proteiinia

  1. Xtra kinkkumakkara viipale 500 g 10 g
  2. Pirkka kinkkumakkara 225 g 10 g
  3. Atria Gotler Kinkkumakkaratanko 1 kg 11 g

Vähiten sokeria

  1. HK Ohuen ohut Ylikypsä saunapalvikinkku 300 g 0 g
  2. HK Ohuen ohut Keittokinkku 300 g 0 g
  3. HK Saunapalvikinkku 300 g 0 g
  4. HK Maakarit Tikkalan leppäsavustettu herkkukinkku 180 g 0 g
  5. Snellman Pizzapäivän kinkkulastu 0 g

Eniten sokeria

  1. HK Herkkumaksamakkara kinkku 300 g 2,1 g
  2. Korpela Kinkkuvalmistekuutio 200 g 2 g
  3. Korpela Kinkkuvalmiste suikale 200 g 2 g

Vähiten kaloreita

  1. Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku 180 g 78 kcal
  2. Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku 180 g 78 kcal
  3. Savuhovi Priima Ohuen ohut pippurikinkku 150 g 78 kcal
  4. Savuhovi Priima Ohuen ohut chili kinkku 150 g 78 kcal
  5. Savuhovi Premium Ohuen ohut pippurikinkku 150 g 78 kcal

Eniten kaloreita

  1. Noel Bellota Iberico kinkku siivutettu 60 g 360 kcal
  2. Villani ilmakuivattu kinkku San Daniele 100 g 283 kcal
  3. Pirkka Parhaat Prosciutto di Parma Parman kinkku 70 g 269 kcal

Eniten kuitua

  1. Atria Juhla Gotler Kinkkumakkara 200 g 0,4 g
  2. Atria Gotler Kinkkumakkara 300 g 0,4 g
  3. Atria Gotler Kinkkumakkaratanko 500 g 0,4 g
  4. Atria Gotler Kinkkumakkaratanko 1 kg 0,4 g
  5. Snellman Ohuen ohut pippurinen kinkku 150 g 0,1 g

Vähiten suolaa

  1. HK Ohuen ohut Ylikypsä saunapalvikinkku 300 g 1,4 g
  2. HK Ohuen ohut Keittokinkku 300 g 1,4 g
  3. HK Saunapalvikinkku 300 g 1,4 g
  4. HK Lihaisa Kevyt kinkkumakkara 9 % 250 g 1,5 g
  5. Atria Kevyt Gotler Kinkkumakkara 250 g 1,5 g

Mikä on paras kinkku?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat leikkeleet 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Leikkeleet

Kaikki ruoka-aineet →

Usein kysyttyä

Paljonko proteiinia on kinkussa?

Kinkussa on 11–27 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 18,8 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 10–33 g.

Paljonko kaloreita on kinkussa?

Kinkussa on useimmiten 78–239 kcal sadassa grammassa; mediaani 110 kcal, ääripäät 78–360 kcal.

Paljonko sokeria on kinkussa?

Kinkussa on useimmiten 0–1,3 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 0,3 g. Vähiten sokeria: HK Ohuen ohut Ylikypsä saunapalvikinkku 300 g (0 g).

Missä kinkussa on eniten proteiinia?

Eniten proteiinia on tuotteessa Noel Bellota Iberico kinkku siivutettu 60 g: 33 g sadassa grammassa.