Omat ostokset

Paljonko proteiinia on kaurajuomassa?

Kaurajuomassa on 0,5–1,3 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 1,1 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0,3–2,2 g.

Vertailussa 80 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026. Kaupassa tuote on kaurajuoma; puhekielessä sama asia on kauramaito.

Kaurajuoman ravintoarvot sadassa grammassa

RavintoaineUseimmissa tuotteissaMediaaniÄäripäätTuotteita
Energia41–70 kcal60 kcal37–78 kcal80
Proteiini0,5–1,3 g1,1 g0,3–2,2 g80
Hiilihydraatit6,3–11 g7,8 g4,3–12 g80
Sokeri2,1–8,1 g3,9 g0–8,9 g80
Rasva0,7–3,1 g2,8 g0,2–3,2 g80
Tyydyttynyt rasva0,1–0,3 g0,3 g0–1,2 g80
Kuitu0,3–1,9 g0,8 g0,3–2,9 g34
Suola0,06–0,16 g0,1 g0,03–0,21 g80

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

  1. Oddlygood kaurajuoma Plus 1 l UHT gluteeniton 2,2 g
  2. Fazer Aito Choco kaurajuoma 1 l UHT 2,2 g
  3. Fazer Aito Choco kaurajuoma 2,5 dl UHT 2,2 g
  4. Elovena välipalakaurajuoma 2,5 dl kaakao 1,5 g
  5. Oddlygood Barista kaurajuoma 1 l suklaa gluteeniton UHT 1,3 g

Vähiten proteiinia

  1. Raikastamo kaurajuoma 1 l mango-banaani 0,3 g
  2. Raikastamo kaurajuoma 1 l mansikka-banaani 0,4 g
  3. Fazer Aito kaurajuoma 1 l luomu gluteeniton ESL 0,5 g

Vähiten sokeria

  1. Oatly kaurajuoma sokeriton 1,5 % 1 l UHT 0 g
  2. Oddlygood kookos-kaurajuoma 1 l no sugars UHT 0 g
  3. Fazer Aito Professional Barista Kaurajuoma, gluteeniton 1 l UHT 1,6 g
  4. Kotimaista Kaurajuoma 1 l gluteeniton 2 g
  5. Juustoportti kaurajuoma 1 l gluteeniton 2,1 g

Eniten sokeria

  1. Elovena välipalakaurajuoma 2,5 dl aurinkoinen 8,9 g
  2. Pirkka kauravälipalajuoma 2,5 dl mango-ananas UHT 8,7 g
  3. Raikastamo kaurajuoma 1 l mansikka-banaani 8,5 g

Vähiten kaloreita

  1. Oddlygood kookos-kaurajuoma 1 l no sugars UHT 37 kcal
  2. Oatly iKaffe Kaurajuoma kahviin kookoksen maku 1 L UHT 38 kcal
  3. Oatly kaurajuoma 1 l luomu UHT 39 kcal
  4. Oddlygood kaurajuoma 1 l gluteeniton UHT 40 kcal
  5. Oddlygood kaurajuoma Plus 1 l UHT gluteeniton 41 kcal

Eniten kaloreita

  1. Elovena välipalakaurajuoma 2,5 dl aurinkoinen 78 kcal
  2. Pirkka kaurajuoma Barista 1 l caramel UHT 72 kcal
  3. Pirkka kaurajuoma Barista vanilja 1 l UHT 72 kcal

Eniten kuitua

  1. Elovena välipalakaurajuoma 2,5 dl aurinkoinen 2,9 g
  2. Elovena jääkahvi kahvikaurajuoma 2,5 dl UHT 2,2 g
  3. Elovena välipalakaurajuoma 2,5 dl kaakao 1,9 g
  4. Oatly kaurajuoma suklaa 2,5 dl UHT 1,1 g
  5. Oatly kaurajuoma 1 l suklaa UHT 1,1 g

Vähiten suolaa

  1. Elovena välipalakaurajuoma 2,5 dl aurinkoinen 0,03 g
  2. Raikastamo kaurajuoma 1 l mango-banaani 0,03 g
  3. Raikastamo kaurajuoma 1 l mansikka-banaani 0,05 g
  4. Elovena kaurajuoma 1 l gluteeniton UHT 0,06 g
  5. Elovena 1 l tuorekaurajuoma ESL 0,06 g

Mikä on paras kaurajuoma?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat kasvijuomat 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Samasta hyllystä: Soijajuoma

Kaikki ruoka-aineet →

Usein kysyttyä

Paljonko proteiinia on kaurajuomassa?

Kaurajuomassa on 0,5–1,3 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 1,1 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0,3–2,2 g.

Paljonko kaloreita on kaurajuomassa?

Kaurajuomassa on useimmiten 41–70 kcal sadassa grammassa; mediaani 60 kcal, ääripäät 37–78 kcal.

Paljonko sokeria on kaurajuomassa?

Kaurajuomassa on useimmiten 2,1–8,1 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 3,9 g. Vähiten sokeria: Oatly kaurajuoma sokeriton 1,5 % 1 l UHT (0 g).

Missä kaurajuomassa on eniten proteiinia?

Eniten proteiinia on tuotteessa Oddlygood kaurajuoma Plus 1 l UHT gluteeniton: 2,2 g sadassa grammassa.