Omat ostokset

Paljonko proteiinia on proteiinipatukassa?

Proteiinipatukassa on 2,8–37 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 28 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0,7–40 g.

Vertailussa 199 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta, päivitetty 31.10.2026.

Proteiinipatukan ravintoarvot sadassa grammassa

RavintoaineUseimmissa tuotteissaMediaaniÄäripäätTuotteita
Energia322–515 kcal384 kcal203–576 kcal199
Proteiini2,8–37 g28 g0,7–40 g199
Hiilihydraatit19–64,8 g33 g7–80,9 g199
Sokeri2,2–56,8 g5,4 g0,8–72,5 g199
Rasva1,3–36 g17 g0,2–41 g199
Tyydyttynyt rasva0,2–17 g7,5 g0–20 g199
Kuitu1,1–18,6 g9,1 g0–30 g176
Suola0,08–1,2 g0,47 g0,01–1,52 g199

"Useimmissa tuotteissa" on haarukka, johon 90 % tuotteista osuu; ääripäät ovat pienin ja suurin ilmoitettu arvo. Mediaani on keskimmäinen tuote. Puuttuvat arvot eivät ole mukana.

Eniten proteiinia

  1. SportLife Nutrition proteiinipatukka 45 g Chocolate Brownie 40 g
  2. SportLife Nutrition Protein Bar 45 g Cookies & Cream proteiinipatukka 40 g
  3. Maxim Proteiinipatukka 40 % 50 g chocolate mint 40 g
  4. Maxim Proteiinipatukka 40 % 50 g soft raspberry 40 g
  5. Maxim Proteiinipatukka 40 % 50 g choco hazelnut 40 g

Vähiten proteiinia

  1. MySnack 95 % Passionhedelmä-patukka 30 g 0,7 g
  2. MySnack 95 % Guava-hedelmäpatukka 30 g 1,5 g
  3. Foodin Dandy Candy Bar, Sour Lemon, 35 g 2,2 g

Vähiten sokeria

  1. Nutramino Nutra-go proteiini patukka 39 g wafer chocolate Low Sugar 0,8 g
  2. Maxim Proteiinipatukka 40 % 50 g chocolate mint 0,9 g
  3. CORNY BIG Protein Cocoa proteiinipatukka 50 g 0,9 g
  4. Leader Promour proteiinipatukka 45 g tummasuklaa RFA 0,9 g
  5. CORNY BIG Protein Banana & Vanilla Flavour proteiinipatukka 50 g 1 g

Eniten sokeria

  1. MySnack 95 % Passionhedelmä-patukka 30 g 72,5 g
  2. MySnack 97 % Mango-hedelmäpatukka 30 g 71,8 g
  3. MySnack 99 % Papaija-hedelmäpatukka 30 g 67,2 g

Vähiten kaloreita

  1. Barebells Proteiinipatukka White Chocolate Almond 55 g 203 kcal
  2. Leader Performance Protein Soft proteiinipatukka suklaakakunmakuinen 60 g 291 kcal
  3. Leader Performance Protein Soft proteiinipatukka valkosuklaa 60 g 306 kcal
  4. Foodin Dandy Candy Bar, Salmiak Liquorice, 35 g 317 kcal
  5. Foodin Dandy Candy Bar, Sour Lemon, 35 g 318 kcal

Eniten kaloreita

  1. Jannis mixed nuts pähkinäpatukka 40 g 576 kcal
  2. Coop pähkinäpatukka 105 g 3 kpl 571 kcal
  3. BE-KIND Honey Roasted Nuts & Sea Salt pähkinäpatukka (40 g) 544 kcal

Eniten kuitua

  1. Leader Performance Protein Soft proteiinipatukka suklaakakunmakuinen 60 g 30 g
  2. Leader Performance Protein Soft proteiinipatukka valkosuklaa 60 g 30 g
  3. Nick's mantelipatukka Almond Crunch 40 g 25,4 g
  4. Jannis pähkinäpatukka mansikka ja vadelma 28 g 25 g
  5. Nick's crunch maapähkinäpatukka 40 g 23,1 g

Vähiten suolaa

  1. Coop pähkinäpatukka 105 g 3 kpl 0,01 g
  2. Jannis luomu seesampatukka 40 g 0,01 g
  3. Jannis hunaja seesampatukka 30 g 0,01 g
  4. Jannis Proteiinipatukka Choco 25 g 0,03 g
  5. Coop pähkinä-hedelmäpatukka omena, kaneli ja maitosuklaa 35 g 0,03 g

Mikä on paras proteiinipatukka?

Yksi ravintoaine ei kerro kaikkea. Tankkaamon lista Parhaat proteiinipatukat 2026 järjestää samat tuotteet proteiinin, sokerin, rasvan ja suolan yhteispisteillä, ja pisteytys on avoin.

Kaikki ruoka-aineet →

Usein kysyttyä

Paljonko proteiinia on proteiinipatukassa?

Proteiinipatukassa on 2,8–37 g proteiinia sadassa grammassa; tyypillinen tuote (mediaani) sisältää 28 g. Haarukka kattaa 90 % tuotteista, ääripäät ovat 0,7–40 g.

Paljonko kaloreita on proteiinipatukassa?

Proteiinipatukassa on useimmiten 322–515 kcal sadassa grammassa; mediaani 384 kcal, ääripäät 203–576 kcal.

Paljonko sokeria on proteiinipatukassa?

Proteiinipatukassa on useimmiten 2,2–56,8 g sokeria sadassa grammassa; mediaani 5,4 g. Vähiten sokeria: Nutramino Nutra-go proteiini patukka 39 g wafer chocolate Low Sugar (0,8 g).

Missä proteiinipatukassa on eniten proteiinia?

Eniten proteiinia on tuotteessa SportLife Nutrition proteiinipatukka 45 g Chocolate Brownie: 40 g sadassa grammassa.