Parhaat vihannekset 2026
26 tuotetta · Päivitetty 5.9.2026Rankkaus: kuitu 60 % ↑ · proteiini 15 % ↑ · sokeri 15 % ↓ · tyyd. rasva 5 % ↓ · rasva 5 % ↓
Vertailussa 26 tuotetta S-kaupasta ja K-ruoasta. Vaihteluväli: kuitu 0,5–4,1 g/100 g, proteiini 0,7–4,3 g/100 g. Kärjessä Lehtikaali (4,1 g kuitu/100 g).
🏆 Paras valinta Lehtikaali 4,1 g kuitu/100 g 85.0 p| # | Tuote | Energia | Proteiini | Rasva | Hiilihydr. | Sokeri | Tyyd. rasva | Suola | Pisteet | Kauppa | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Lehtikaali | 43 | 4.3 | 0.9 | 4.1 | 2.3 | 0.1 | 0.1 | 85.0 | SK | |
| 2 | Ruusukaali | 43 | 3.4 | 0.3 | 5.2 | 2.1 | 0.1 | 0 | 83.8 | SK | |
| 3 | Munakoiso | 25 | 1 | 0.2 | 4.2 | 3.5 | 0 | 0 | 66.9 | SK | |
| 4 | Pinaatti | 23 | 2.9 | 0.4 | 1.4 | 0.4 | 0.1 | 0.2 | 62.4 | SK | |
| 5 | Fenkoli | 31 | 1.2 | 0.2 | 5 | 3.9 | 0 | 0.1 | 61.1 | SK | |
| 6 | Parsakaali | 34 | 2.8 | 0.4 | 4 | 1.5 | 0.1 | 0.1 | 59.3 | SK | |
| 7 | Peruna | 77 | 2 | 0.1 | 15.4 | 0.7 | 0 | 0 | 56.1 | SK | |
| 8 | Parsa | 21 | 2.3 | 0.2 | 1.8 | 1.2 | 0 | 0 | 55.2 | SK | |
| 9 | Keräkaali | 25 | 1.3 | 0.1 | 4 | 2.8 | 0 | 0 | 54.3 | SK | |
| 10 | Valkokaali | 25 | 1.3 | 0.1 | 4 | 2.8 | 0 | 0 | 54.3 | SK | |
| 11 | Punajuurikas | 42 | 1.6 | 0.1 | 7.6 | 6.8 | 0 | 0.1 | 52.7 | SK | |
| 12 | Porkkana | 35 | 0.8 | 0.2 | 6.6 | 4.9 | 0 | 0.1 | 52.6 | SK | |
| 13 | Kukkakaali | 25 | 1.9 | 0.3 | 3 | 2.4 | 0.1 | 0 | 51.5 | SK | |
| 14 | Lanttu | 37 | 1.1 | 0.2 | 6.9 | 3.9 | 0 | 0 | 51.2 | SK | |
| 15 | Purjo | 37 | 1.5 | 0.3 | 5.7 | 2 | 0.1 | 0 | 45.1 | SK | |
| 16 | Selleri (varsi) | 16 | 0.7 | 0.2 | 2.1 | 1.3 | 0 | 0.3 | 41.7 | SK | |
| 17 | Paprika (vihreä) | 20 | 0.9 | 0.2 | 2.9 | 2.4 | 0 | 0 | 39.5 | SK | |
| 18 | Paprika (punainen) | 31 | 1 | 0.3 | 5.7 | 4.2 | 0 | 0 | 37.7 | SK | |
| 19 | Nauris | 24 | 0.9 | 0.1 | 4 | 3.5 | 0 | 0 | 37.3 | SK | |
| 20 | Salaatti (jäävuori) | 14 | 1.1 | 0.2 | 1.3 | 1.3 | 0 | 0 | 36.1 | SK | |
| 21 | Sipuli | 39 | 1.1 | 0.1 | 7.9 | 4.4 | 0 | 0 | 33.8 | SK | |
| 22 | Paprika (keltainen) | 27 | 1 | 0.2 | 5 | 4.1 | 0 | 0 | 33.3 | SK | |
| 23 | Kesäkurpitsa | 17 | 1.2 | 0.3 | 1.8 | 1.4 | 0 | 0 | 31.6 | SK | |
| 24 | Avomaa-kurkku | 14 | 0.8 | 0.1 | 1.8 | 1.4 | 0 | 0 | 27.8 | SK | |
| 25 | Tomaatti | 19 | 0.9 | 0.2 | 2.9 | 2.9 | 0 | 0 | 26.8 | SK | |
| 26 | Kurkku | 15 | 0.7 | 0.1 | 2 | 1.7 | 0 | 0 | 21.7 | SK |